Скъпи приятели,
 Исках да ви предложа тези 100 утвърждения като напомняне за нас да подхранваме любовта към себе си и да поставяме здравословни граници. Животът става толкова натоварен, че често поставяме нуждите на другите пред собствените си. Искаме да угодим и да се погрижим за всички останали за сметка на нашето собствено благополучие.
 Тези утвърждения са инструмент, който ни помага да изградим самочувствието си, за да можем да се грижим по-добре първо за себе си. Когато не сме изтощени, имаме повече енергия да се грижим за другите от място на пълнота и състрадание.
 Моля, чувствайте се свободни да повтаряте тези фрази, които ви харесват най-много. Оставете думите да попият в духа ви и да посадят семена на себеприемане и вътрешен мир. Не забравяйте, че вашите чувства имат значение, вашите нужди са валидни и вашето щастие е от съществено значение.
 Вие сте толкова достоен за любов - първо от себе си, а след това от хората, които почитат вашата светлина. С пожелание за продължаване на растежа в това пътуване, докато се научите да поставяте граници елегантно, без вина. Имате това!
 С любов и подкрепа,
 Угодник на възстановяващите се хора